Сплю шесть часов и мне нормально – советы психолога для сохранения умственного здоровья

ИА PrimaMedia подготовила карточки о популярных заблуждениях и рекомендациях гигиены сна от эксперта

18 марта 2022, 17:08 Общество

Cоветы психолога по гигиене сна paxabay.com

18 марта 2022, 17:08

Общество

Cоветы психолога по гигиене сна
Фото: paxabay.com

Ctrl+Enter

Написать автору

18 марта отмечают Всемирный день сна. ИА PrimaMedia поговорила о том, как спать, чтобы высыпаться с Лией Акимовой — психологом, коучем, игропрактиком, автором игры "Время в объеме". Основные заблуждения людей о правилах сна мы собрали в карточках.

Заблуждения о сне. Фото: Фото: ИА PrimaMedia

Также психолог дала советы, которые помогут высыпаться. ИА PrimaMedia разместила их в Одноклассниках (12+) закрепленным постом.

222000

Сплю шесть часов и мне нормально – советы психолога для сохранения умственного здоровья

Софи Лорен в пух и прах разнесла тренды: вот в чем заключается реальная красота — актуально в 2025

Выкручиваем нейроны на 100%: как заставить мозг мощно работать на максимум

Бегство от лени, страха и страданий — названы 5 элементарных шагов к счастью

Фонд ВВН Владимира Николаева оказал беспрецедентную поддержку движению "За Россию"