Эксперт назвала всего один крепкий напиток для здоровья и похудения, который нужно пить сразу утром. Врач-диетолог Федерального исследовательского центра питания и пищи Наталья Денисова рассказала, какой кофе будет одним из самых полезных.
По ее словам, в натуральном кофе присутствует большое количество полезных биологических веществ, а в растворимом содержатся сублиматы. Кофеин в нем, конечно, есть, но практически нет антиоксидантов.
Денисова подчеркнула, что кофе, сваренный в турке, получится более насыщенным и крепким, передает портал sportkp.ru (18+). Кофе из кофемашины позволит насытить организм необходимыми веществами, но при этом считается менее крепким.
Диетолог рекомендовала выпивать не более трех-четырех чашек кофе в день. Если кофеин противопоказан для человека, то его можно заменить на цикорий.
Всего 1 чашка в день поможет похудеть: уже к лету талия станет тоньше Бомбический лайфхак дала диетолог: остается только пить ежедневно
