Некоторые люди не могут представить свою жизнь без сладкого, однако при этом они все же беспокоятся за свою фигуру. Особенно, это может коснуться людей в возрасте, которым сбросить лишний вес уже становится сложнее. Поэтому диетологи рассказали, какой десерт поможет похудеть, а также продлить молодость без вреда для здоровья.
Отмечается, что главный секрет этого блюда — содержание коллагена, который полезен для кожи, волос и ногтей. Специалисты подчеркнули, это вещество содержится и в холодце, и бульонах, однако с ними сложнее сохранить стройность фигуры, уточняется на портале sportkp.ru (18+). Тем не менее, есть способ, который поможет "омолодиться" и не набрать лишние кило.
Для начала понадобится: запеченная тыква, свекла или батат — 200 гр, козий сыр — 50 гр, фисташки или другие любимые орехи — 50-80 гр. Тыкву нужно нарезать на мелкие кусочки или размять ее мякоть вилкой, добавить к ней сыр, а затем посыпать орехами и любимыми специями, — подробно рассказали рецепт специалисты.
При этом, если запивать это блюдо зеленым чаем, то можно помочь усвоению продуктов и получить от этого еще больше пользы.
Эксперты назвали ТОП-5 продуктов в меню перед сном: фигура к лету останется на месте Диетологи рассказали, какой вечерний рацион не навредит здоровью
