Некоторые любители сладкого не могут отказаться от любимых блюд, не смотря на то, что порой они влияют на фигуры. Однако специалисты рассказали, какой десерт можно есть буквально каждый день и при этом совершенно без вреда для талии.
Диетологи подчеркнули, главное — использовать в рецепте при приготовлении правильные ингредиенты, которые не будут вредить фигуре.
Насыщать организм коллагеном, который способствует улучшению состояния волос, кожи и ногтей можно и без костных бульонов и холодцов. Это возможно благодаря всего одному простому десерту, — рассказали специалисты порталу alldaily.ru (18+).
Для его приготовления понадобится:
- Запеченная тыква, свекла или батат — 200 гр;
- Козий сыр — 50 гр;
- Фисташки или другие любимые орехи — 50-80 гр.
Так, чтобы приготовить полезный десерт, нужно для начала нарезать тыкву на мелкие кусочки или размять мякоть вилкой. Далее к получившейся смеси нужно добавить сыр, приправить все орехами и любимыми специями.
Ко всему прочему, если запивать десерт зеленым чаем, то можно улучшить усвоение продуктов и получить таким образом больше пользы от них.
Жир сойдет за 2 недели: всего 2 продукта "растворят" лишние кило прямо перед летом Эксперты рассказали, какие ингредиенты будут полезны при похудении
