T2 объявляет понедельник днем подарков
12 мая, 09:00
Вахта Победы: Подписание акта о капитуляции и Великая Победа
11 мая, 22:00
"Аудитория в Приморье тяготеет к контенту с элементами мистики и необычного"
11 мая, 10:00
Вахта Победы: Сахалин дает деньги в заем Родине
11 мая, 10:00
Вахта Победы: Наступил великий день победы над Германией!
11 мая, 09:00
Дальний Восток 11 мая. Начало вооруженного конфликта на р. Халхин-Гол
11 мая, 07:00
СК России займётся ситуацией с разрушенной дорогой в Приморье
10 мая, 21:27
Подвиг "Таганрога": как танкер владивостокской нефтебазы спас город от катастрофы
10 мая, 19:04
Всеобщая конфедерация профсоюзов призвала сохранять и передавать новым поколениям правду о Великой Победе
10 мая, 18:16
Клещи атакуют: более 1200 человек пострадали в Приморье с начала сезона
10 мая, 18:11
Фонд ВВН Владимира Николаева оказал беспрецедентную поддержку движению "За Россию"
10 мая, 17:49
В Приморье грузовой поезд насмерть сбил молодого мужчину
10 мая, 15:08
Получил семь ранений: Ольга Зотова о судьбе и творчестве художника-приморца Кирилла Шебеко
10 мая, 14:37
Вместо автобуса — самолёт: Суйфэньхэ хочет наладить перелёты во Владивосток
10 мая, 13:40
Ветеранов Великой Отечественной чествовали в Адмиральском сквере Владивостока
10 мая, 13:05

Эксперты назвали 1 шикарное блюдо для быстрого похудения: дешевый рецепт из рыбы

В этом продукте содержится много полезных для организма элементов
Тематическое фото Разработано Freepik (ru.freepik.com)
Тематическое фото
Фото: Разработано Freepik (ru.freepik.com)
Нашли опечатку?
Ctrl+Enter

Эксперты рассказали, какое дешевое блюдо полезно для быстрого похудения, а также восстановления сосудов и сердца. Диетологи подчеркнули, что когда организм работает слажено и в теле нет дискомфорта, то и процесс потери калорий становится проще и эффективнее. Для этого рекомендуется добавить в свой рацион один особый продукт.

Специалисты рассказали о том, почему именно сельдь является полезнее для здоровья, чем другие сорта рыбы. Эксперты объясняют, что сельдь содержит более важные для здоровья вещества, чем, например, лосось, передает портал kubnews.ru (18+).

Среди основных причин, по которым стоит чаще употреблять сельдь, специалисты называют следующие:

  • Омега-3 жирные кислоты. Сельдь является источником омега-3 жирных кислот, превосходя в этом лосось. В составе сельди содержится около 18% омега-3, в то время как в составе лосося — 11%.
  • Положительное воздействие на сердце и сосуды. Употребление сельди помогает профилактике ряда заболеваний сердца и сосудов.
  • Поддержание здоровья щитовидной железы и набора веса. Атлантическая сельдь богата селеном, который полезен для защиты всех тканей организма, включая щитовидную железу.

Из этого видно, что сельдь является полезным и доступным источником питательных веществ и важна для здорового питания, — заключили специалисты.

Поэтому можно предположить, что сельдь стоит добавить в рацион и получить максимально возможную пользу для здоровья.

3690634.pngПодружки умоляют выдать рецепт: необычные блюда из сезонного щавеля — итог поразит

Опытные домохозяйки рассказали, что можно приготовить из этого ингредиента

225089
43
84