T2 объявляет понедельник днем подарков
12 мая, 09:00
Вахта Победы: Подписание акта о капитуляции и Великая Победа
11 мая, 22:00
"Аудитория в Приморье тяготеет к контенту с элементами мистики и необычного"
11 мая, 10:00
Вахта Победы: Сахалин дает деньги в заем Родине
11 мая, 10:00
Вахта Победы: Наступил великий день победы над Германией!
11 мая, 09:00
Дальний Восток 11 мая. Начало вооруженного конфликта на р. Халхин-Гол
11 мая, 07:00
СК России займётся ситуацией с разрушенной дорогой в Приморье
10 мая, 21:27
Подвиг "Таганрога": как танкер владивостокской нефтебазы спас город от катастрофы
10 мая, 19:04
Всеобщая конфедерация профсоюзов призвала сохранять и передавать новым поколениям правду о Великой Победе
10 мая, 18:16
Клещи атакуют: более 1200 человек пострадали в Приморье с начала сезона
10 мая, 18:11
Фонд ВВН Владимира Николаева оказал беспрецедентную поддержку движению "За Россию"
10 мая, 17:49
В Приморье грузовой поезд насмерть сбил молодого мужчину
10 мая, 15:08
Получил семь ранений: Ольга Зотова о судьбе и творчестве художника-приморца Кирилла Шебеко
10 мая, 14:37
Вместо автобуса — самолёт: Суйфэньхэ хочет наладить перелёты во Владивосток
10 мая, 13:40
Ветеранов Великой Отечественной чествовали в Адмиральском сквере Владивостока
10 мая, 13:05

Живот меньше в 2 раза: этот вкусный мясной ужин на 200 кк сделает фигуру стройной

Тематическое фото Разработано Freepik (ru.freepik.com)
Тематическое фото
Фото: Разработано Freepik (ru.freepik.com)
Нашли опечатку?
Ctrl+Enter

Мясо — прекрасный источник белка, который оставляет чувство сытости на долгое время. Чтобы приготовить вкусный и сытный ужин на 200 калорий, можно использовать тонкий кусок говядины, индейки или курицы.

Для начала, необходимо замариновать мясо в соевом соусе и приправах на свой вкус. Например, можно использовать розмарин, кориандр и свежемолотый перец Затем нужно обжарить его на сковороде на среднем огне до готовности.

Второй компонент блюда — это овощи. Нужно нарезать морковь, паприку и лук на кусочки и обжарить все ингредиенты на сковороде до мягкости. Также можно добавить немного чеснока и зелени.

Готово! Наслаждайтесь вкусным и сытным ужином на 200 калорий, который будет удовлетворять ваш аппетит и не испортит диету.

Приятного аппетита!

3720652.pngПейте 1 раз утром и теряйте кило: эти напитки максимально бодрят и сжигают жир

Диетолог рассказала, какая хитрость поможет быстрее похудеть

225089
43
84